پرش به محتوا
شفازین آموزش و آگاهی برای زندگی سالم
شروع یادگیری
پادکست‌های شفازین · معنویت

اپیزودهای صوتی حوزه سلامت — بشنوید، یاد بگیرید، ادامه دهید.

مدیتیشن برای آرامش ذهن

اپیزود 39 • تمرین کوتاه هدایت‌شده برای کاهش اضطراب.

تمرین کوتاه هدایت‌شده برای کاهش اضطراب.

سلامت ذهن مدیریت استرس معنویت
0:00 19:45
موضوعات محبوب
همه موضوعات خواب و آرامش روابط سبک زندگی سلامت ذهن تغذیه تغذیه مدیریت استرس معنویت

پادکست‌های محبوب

مشاهده همه

آخرین اپیزودها

میزبانان و متخصصان

دکتر الهه محمدی روانشناس مثبت‌نگر
دکتر پیمان فرهادی متخصص تغذیه
دکتر نیما حسینی فیزیولوژیست ورزشی
دکتر سارا کاظمی متخصص خواب
دکتر مریم احمدی مشاور سبک زندگی
دکتر رضا کریمی روان‌درمانگر

ادامه گوش دادن

مدیتیشن برای آرامش ذهن

دوره

دوره‌های مرتبط با پادکست‌ها

مشاهده همه

دسته‌بندی‌های برتر

خواب و آرامش 4 پادکست روابط 1 پادکست سبک زندگی 11 پادکست سلامت ذهن 6 پادکست تغذیه 1 پادکست تغذیه 4 پادکست مدیریت استرس 4 پادکست معنویت 1 پادکست

نظر شنوندگان

★★★★★

اپیزودهای شفازین کمک کرد استرس روزانه را بهتر مدیریت کنم و خوابم منظم‌تر شود.

نازنین ر. تهران
★★★★★

محتوای علمی و لحن آرام پادکست‌ها دقیقاً همان چیزی بود که دنبالش بودم.

امیرحسام م. اصفهان
★★★★★

از دوره‌ها و پادکست‌های تغذیه خیلی استفاده کردم؛ پیشنهاد می‌کنم.

سحر ک. شیراز

در خبرنامه شفازین عضو شوید

اپیزودهای تازه و نکات سلامت را در ایمیل دریافت کنید.