33:45 ذهن آرام، زندگی سالم
دکتر الهه محمدی
پادکستهای شفازین
اپیزودهای صوتی حوزه سلامت — بشنوید، یاد بگیرید، ادامه دهید.
موضوعات محبوب
پادکستهای محبوب
مشاهده همه
33:45 
27:45 تغذیه و تمرکز ذهن
دکتر پیمان فرهادی
24:40 ورزش روزانه بدون باشگاه
دکتر نیما حسینی
6:12
تغذیه سالم در زندگی پرمشغله
دکتر نمونه
5:00
ورزش روزانه بدون باشگاه
مربی نمونه
31:30 خواب بهتر با عادتهای ساده
دکتر سارا کاظمی
آخرین اپیزودها
ذهن آرام، زندگی سالم
اپیزود 47
تغذیه و تمرکز ذهن
اپیزود 46
ورزش روزانه بدون باشگاه
اپیزود 45
تغذیه سالم در زندگی پرمشغله
اپیزود 1
ورزش روزانه بدون باشگاه
اپیزود 2
خواب بهتر با عادتهای ساده
اپیزود 44
میزبانان و متخصصان
ادامه گوش دادن
دوره
مشاهده همه
دورههای مرتبط با پادکستها
قدرت عضلانی در خانه
269,000 تومان
سلامت گوارش و عادتهای روزانه
359,000 تومان
یوگا و تنفس آگاهانه
319,000 تومان
تغذیه سالم در محیط کار
199,000 تومان
نظر شنوندگان
★★★★★اپیزودهای شفازین کمک کرد استرس روزانه را بهتر مدیریت کنم و خوابم منظمتر شود.
★★★★★محتوای علمی و لحن آرام پادکستها دقیقاً همان چیزی بود که دنبالش بودم.
★★★★★از دورهها و پادکستهای تغذیه خیلی استفاده کردم؛ پیشنهاد میکنم.