33:45 ذهن آرام، زندگی سالم
دکتر الهه محمدی
پادکستهای شفازین · سلامت ذهن
اپیزودهای صوتی حوزه سلامت — بشنوید، یاد بگیرید، ادامه دهید.
موضوعات محبوب
پادکستهای محبوب
مشاهده همه
33:45 
27:45 تغذیه و تمرکز ذهن
دکتر پیمان فرهادی
29:00 مدیریت استرس در زندگی پرمشغله
دکتر رضا کریمی
26:00 روابط سالم و مرزهای شخصی
دکتر الهه محمدی
19:45 مدیتیشن برای آرامش ذهن
دکتر مریم احمدی
آخرین اپیزودها
ذهن آرام، زندگی سالم
اپیزود 47
تغذیه و تمرکز ذهن
اپیزود 46
مدیریت استرس در زندگی پرمشغله
اپیزود 43
روابط سالم و مرزهای شخصی
اپیزود 41
مدیتیشن برای آرامش ذهن
اپیزود 39
میزبانان و متخصصان
ادامه گوش دادن
دوره
مشاهده همه
دورههای مرتبط با پادکستها
قدرت عضلانی در خانه
269,000 تومان
سلامت گوارش و عادتهای روزانه
359,000 تومان
یوگا و تنفس آگاهانه
319,000 تومان
تغذیه سالم در محیط کار
199,000 تومان
نظر شنوندگان
★★★★★اپیزودهای شفازین کمک کرد استرس روزانه را بهتر مدیریت کنم و خوابم منظمتر شود.
★★★★★محتوای علمی و لحن آرام پادکستها دقیقاً همان چیزی بود که دنبالش بودم.
★★★★★از دورهها و پادکستهای تغذیه خیلی استفاده کردم؛ پیشنهاد میکنم.